私の筋トレ記録について

お疲れ様です！

今日は私が筋トレした時の記録方法についてです。

まず、結論ですが自撮りをする事です。

自撮りをして写真を残す事で、私は以下のメリットを感じています。

・かなり手軽

私はガチで筋トレしてるわけではないので、メニューの記録がなくてもトレーニングした事実さえわかれば十分です。

・成果が見やすい

続けていけば、画像が溜まるので、自分がどれだけ成長したかわかりやすいです。

・いつ筋トレしたかがわかる

画像データに日付も付くので、いつ筋トレしたか、初めて記録をつけた日等わかりやすいです。

ただし、デメリットがあります。。。

・画像フォルダが自分の自撮り画像だらけになる…

気持ち悪いですね…（笑）

私はこれを防ぐために、非表示フォルダへ移す事にしています。

（私はiPhoneを使用しているので、iPhone限定になりますが…）

手順は

自撮りをしたら、下の画像のボタンを押します。

続いて

これで終わりです！

これで非表示フォルダは筋トレフォルダへ様変わりです！

すごく気持ち悪いですね（笑）