お疲れ様です！ 今日は私が筋トレした時の記録方法についてです。 まず、結論ですが自撮りをする事です。 自撮りをして写真を残す事で、私は以下のメリットを感じています。 ・かなり手軽 私はガチで筋トレしてるわけではないので、メニューの記録がなくても…