デュピクセント治療3週間後

デュピクセント注射から3週間が経ちました。

経過報告です。

まず、肌の調子はすこぶる良いですね^_^

体全体にかきむしって血が出るような所もなし、

かゆみも全体的に引いている感じがします！！

乾燥してる所はありますが、デュピクセントをする前に比べたら圧倒的に少なく良好。

妻からは、「アトピーが元々ない人みたい」と言われてちょっと浮かれました（笑）

気になる所があるとすれば、時折目の付近でヘルペスになる前のジクジクとした痛みがある事…

ヘルペスは出ていませんが、この痛さだといつ出てもおかしくない感じです(^_^;)

あとは、お風呂上がり等体がほてっている時、あちこちじんわり赤くなります。

炎症が完全に引き切ってないのでしょうか？

少し不安ですね…

本日の体の痒み

あたま　★★★⭐︎⭐︎

からだ　★★★⭐︎⭐︎

うで　　★★⭐︎⭐︎⭐︎

あし　　★★⭐︎⭐︎⭐︎

星の基準

1つ　かゆくない

2つ　少しかゆい

3つ　かゆい

4つ　凄くかゆい

5つ　痛いしかゆい

新しいプロテイン買いました！うまい！

お疲れ様です。

前回X-PLOSIONの、高コスパホエイプロテインを紹介しました。

今回は、試しに抹茶オレ味を購入しました！

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味がついている分、プレーンより値が張りますが、相変わらずの圧倒的な価格！

素晴らしいです(^_^)

商品が到着してから早速試飲

水と混ぜて飲みました。抹茶の良い香りと、さっぱりした風味ですごく飲みやすかったです。

次はプレーンに戻す予定ですが、もどせるかちょっと不安だなぁ〜

高コスパプロテインについて

お疲れ様です。

今日は高コスパホエイプロテインについてです。

トレーニングをしてる人はみんな大好きプロテイン！！

しかもコスパ最強です！

まず結論ですが、コレ！

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1キロあたり1,470円！！

激安です！

普通にドラッグストアでプロテインを買うと、1キロ4,000円程するので

価格面では雲泥の差ですね(^_^)

そしてでかい！！

5歳の子供と比べてコレくらいの大きさです！

ただ、先程紹介したプロテインは味がついていません。

そのため、人によっては飲むのがつらいかもしれません。

そんな時は、無難なバナナ味なんかがいいなぁ〜と思います。

プロテイン エクスプロージョン 100%ホエイプロテイン バナナ味 3kg 日本製 男性 女性 X-PLOSION 価格：5699円（税込、送料無料) (2020/6/24時点) 楽天で購入

少し高くなるのですが、それでも1キロあたり1,727円！

むちゃくちゃ安いです！！

プロテインを飲むメリットは

「安くて手軽！！」

普通の食事でタンパク質をたくさん摂ろうとすると、かなり食べないといけません。

タンパク質豊富な鶏むね肉でも、100gあたりのタンパク質は約25gです。

これが、プロテインならだいたい2スクープで補う事ができます！！

あと、プロテインは結構腹持ちがいいです！

筋トレする人だけに留まらず、ダイエットにもうってつけだと思います！

私の筋トレ記録について

お疲れ様です！

今日は私が筋トレした時の記録方法についてです。

まず、結論ですが自撮りをする事です。

自撮りをして写真を残す事で、私は以下のメリットを感じています。

・かなり手軽

私はガチで筋トレしてるわけではないので、メニューの記録がなくてもトレーニングした事実さえわかれば十分です。

・成果が見やすい

続けていけば、画像が溜まるので、自分がどれだけ成長したかわかりやすいです。

・いつ筋トレしたかがわかる

画像データに日付も付くので、いつ筋トレしたか、初めて記録をつけた日等わかりやすいです。

ただし、デメリットがあります。。。

・画像フォルダが自分の自撮り画像だらけになる…

気持ち悪いですね…（笑）

私はこれを防ぐために、非表示フォルダへ移す事にしています。

（私はiPhoneを使用しているので、iPhone限定になりますが…）

手順は

自撮りをしたら、下の画像のボタンを押します。

続いて

これで終わりです！

これで非表示フォルダは筋トレフォルダへ様変わりです！

すごく気持ち悪いですね（笑）

デュピクセント治療2週間後

デュピクセント治療を始めて2週間が経ち、

2度目のデュピクセント注射をしてきました。

今回は右の腕に注射をしましたが、やはり薬を注入してる時が痛いです。。。

まぁこの痛みでその後2週間が充実するのであれば、歓迎なのですが(^_^;)

さて、今回の注射をするまで1週間ですが、やっぱり効果が薄くなってきています。

変化としては、体の赤い所が増えてきたり、体がざらざらしてきた感じがしたりなどです。

今日の診察では、デュピクセント治療中も今までの治療を継続する事！と念押しされました。

自然と薬を塗らない所が増えるようです。

また、だいたい4回目の注射の頃から肌質が変わる人が多いそう。

1回目で結構変わった気がしてたので、これ以上良くなるのであれば最高ですね(・∀・)！

期待しすぎもよくないと思いますが…（笑）

本日の体の痒み

あたま　★★★★★

からだ　★★★★⭐︎

うで　　★★★⭐︎⭐︎

あし　　★★★⭐︎⭐︎

星の基準

1つ　かゆくない

2つ　少しかゆい

3つ　かゆい

4つ　凄くかゆい

5つ　痛いしかゆい

室内干し用大型物干し

除湿乾燥機に引き続き、部屋干しシリーズです。

今回は大容量物干しを購入しました！

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今までは、雨の日はカーテンレールや、クローゼットのハンガーパイプに干していました。

その時の問題点として…

若干湿っている感じがする

生乾き臭

カーテンや部屋が、カビたら汚れたりしないか心配

等ありましたが、物干しと除湿乾燥機で完璧に解決する事ができました！！

ただ、新たな問題が一つ発生しました。

部屋に置いてみると…

でかい（笑）

結構大きく、なかなかの圧迫感になってしまいました(^_^;)

除湿乾燥機と合わせると…

もうほぼ部屋を占領していますね(^_^;)

子供が部屋を使うようになるまでは、このスタイルでいようと思います！

除湿乾燥機導入！！

我が家に除湿乾燥機を導入しました！！

今回購入したのはアイリスオーヤマIJD-I50というモデルです。

除湿機 乾燥除湿機 サーキュレーター衣類乾燥除湿機 アイリスオーヤマ IJD-I50 サーキュレーター衣類乾燥除湿機 デシカント式 扇風機 冷房 暖房 送風 洗濯物 乾く 省エネ 速乾 除湿 洋服 首ふり 【あす楽休止中】 価格：16500円（税込、送料無料) (2020/6/13時点) 楽天で購入

デカめのサーキュレーターが乾かすぞ！って感じていいですねぇ〜

除湿乾燥機には大きく分けて以下3タイプの方式があります。

①コンプレッサー式

・メリット

　使っている部屋が暑くなりにくい。

　消費電力が低い

・デメリット

　冬場（気温が下がると）は除湿性能が落ちる

　デシカント式に比べ音が大きい

②デシカント式

・メリット

　冬場でもしっかり使える

　コンプレッサー式に比べ音が小さい

・デメリット

　消費電力が高い

　使ってる部屋が暑くなる

③ハイブリッド式

・メリット

　コンプレッサー式とデシカント式を切り替えて使える。最強！！

　空気清浄機も付いてたらもっと最強！！

・デメリット

　本体価格が高い

　空気清浄機が付いてたらもっと高い

最初はハイブリッド式を買おうかと思っていたのですが、

子供部屋が1部屋余っていたので、しばらく使う予定もないし、安くて一年中使えるデシカント式にしよう！！と決めました^_^

除湿乾燥機到着した次の日、早速雨が降ったので使用しましたが、

「洗濯物むっちゃ乾く！！」

使用してる部屋は5畳なのですが、8時間使用して、タンクの半分くらい水が貯まってました。

除湿・送風に強弱もあり、好みで選べます。

上から見たらこんな感じ↓

デメリットにあった、「部屋が暑くなる」ですが、

6月現在の使用では、やっぱり暑いと感じます。

これをつけた部屋にいるのはちょっと無理ですね…

デメリットもありますが、使ってみて我が家ではなかなか良いチョイスだったと思います。

最後に、私の独断と偏見ですが、状況別オススメタイプを考えました！

・生活スペースでの使用

　パターン①

　エアコンを使う

　除湿乾燥機はなんだかんだ、場所を取るし

　エアコンだけでいいかなぁ〜と思います。

　パターン②

　エアコン＋ハイブリッド式を使う

　とは言え、「しっかり乾かしたい！ジメジメするのがイヤ」という方は一緒に使うのがいいと思います。

　生活スペースでの使用を考えると、コンプレッサーも、デシカントもデメリットがデカすぎるんで、ハイブリッド式がいいかなと思いました。

・部屋が余っている場合

　デシカント式一択！

　コンプレッサー式だと冬に使えないですからね〜

　電気代のデメリットは、安い電力会社に変更すれば問題ないと思います。

　しかし、近い将来運用が変わるかも…って方はハイブリッド式がいいかもしれないですね！